quarta-feira, 18 de setembro de 2013

Confira os alimentos que colaboram para o bom desempenho sexual.



O sexo e a comida estão ligados intimamente pelo prazer que proporcionam, cada um a sua maneira, mas ambos ativando a área do cérebro responsável por essa sensação. 

A relação entre os dois já gerou até pesquisa de preferência. E, segundo o site Match.com, se fosse preciso escolher, um a cada três solteiros acharia melhor passar um ano sem sexo a dispensar o prato de comida preferido. 

Mas você não tem que escolher ou poupar um em função do outro. Ao contrário: o consumo de determinados alimentos potencializa sua performance no sexo. Entre os que vão mexer com a sua libido estão a banana, o chocolate e a pimenta. 

Os efeitos afrodisíacos vão desde o aumento da produção de hormônios do prazer até o auxílio na lubrificação vaginal. Tem até o 'viagra natural' na lista. Veja quais são os alimentos que vão dar um upgrade na sua performance sexual:

De acordo com uma pesquisa do Jornal da Associação Americana de Diabetes, o chocolate contém um composto chamado feniletilamina, um neurotransmissor estimulante e antidepressivo, que libera as mesmas endorfinas desencadeadas durante o sexo e aumenta o sentimento de atração. Por que aumenta a atração entre os dois? Porque uma outra pesquisa, esta do Instituto Psiquiátrico Estadual de Nova York, notou que o cérebro de uma pessoa apaixonada continha quantidade de feniletilamina fora do padrão normal. Ou seja, quanto mais você come chocolate.

Uma refeição caprichada na pimenta pode incrementar seu encontro romântico. Mas tem que ser a pimenta dedo-de-moça. É que ela concentra mais capsaicina, responsável por aquele calor e ardência. Essas sensações dão os sinais de excitação através da sudorese, formigamento, aumento do ritmo cardíaco e bochechas coradas. Agora você já sabe o que é que a baiana tem.


Se você é solteira, saiba que o vinho tinto faz você beijar mais gostoso - e não é por conta da desinibição provocada pelo efeito alcoólico  Segundo o centro de pesquisa US Smell & Taste Treatment and Research Foundation, dos Estados Unidos, homens solteiros preferem beijos com gosto de álcool. Diante disso, resta a você saber escolher a bebida alcoólica  No caso, o vinho tinto. Ele aumenta os níveis de estrogênio, hormônios cuja ação está relacionada com o desenvolvimento de características femininas, como a lubrificação vaginal. 


Se você costuma zombar daquele amigo que não vai para a cama sem o mingau de aveia da vovó, saiba que ele pode estar investindo em uma noite mais animada do que você pensa. Cereais aumentam os níveis de testosterona, o que, consequentemente, aumenta o desejo sexual. 


Ricos em ômega-3, peixes como salmão e atum dão um salto na produção de hormônios sexuais. O atum, inclusive,  é também uma ótima fonte de selênio, mineral que aumenta a contagem de espermatozoides. Para incrementar a libido do casal, sirva com edamame, um preparado feito com grãos de soja ainda dentro da vagem, pois este contém fitoestrógenos e estes ajudam a lubrificar a vagina. Ou seja, quando for ao restaurante japonês com o seu parceiro, escolha uma boa lingerie, porque depois do jantar a noite promete.

Contém magnésio, que dá a força de que seus músculos precisam para a contração que acontece durante o orgasmo. Ele também é cheio de vitamina B, que enche você de energia para manter o pique do 'vaivém'. Além disso, é uma boa fonte de arginina. "Há algumas evidências de que a arginina melhora a vasodilatação (relaxamento dos vasos sanguíneos), que, quando está fora do controle, resulta na disfunção erétil"


Está ansioso para um encontro romântico? Coma uma banana algumas horas antes. É que essa fruta ajuda a liberar um hormônio chamado serotonina, que vai melhorar o seu humor e acalmar o sistema nervoso. E tem um efeito colateral muito sexy: "Bananas contêm potássio, um mineral que aumenta a força muscular, elemento crucial para alcançar o orgasmo", explica a americana Lou Paget, autora do livro "The Great Lover Playbook: 365 Sexual Tips and Techniques to Keep the Fires Burning All Year Long" ("O grande amante: 365 dicas e técnicas sexuais para manter a 'chama' acessa o ano inteiro"). A parte mais benéfica da fruta está logo abaixo da pele, o que não se come normalmente. Mas se estiver disposto a consumir tudo que a banana tem a oferecer, é só assar a fruta e raspar a carne que fica colada na casca.

O mel contém boro, um mineral que aumenta a libido. Isso explica o nome "lua de mel" para o período de muito amor entre recém-casados. Na antiga Pérsia, os casais tomavam "hidromel", bebida alcoólica feita com o mel, todos os dias e durante um mês após o casamento. Daí o apelido para as noites seguidas de amor, depois da noite de núpcias.

Pesquisadores norte-americanos descobriram que a citrulina, aminoácido encontrado em abundância na melancia, relaxa e dilata os vasos sanguíneos. É o mesmo efeito que o 'milagroso' Viagra promove para prolongar a ereção nos homens. Ou seja, vende 'viagra' em um feira perto de você e a um preço bem mais acessível.

A carne de frango contém uma combinação poderosa de vitamina B6 e zinco - ambosessenciais para a produção de testosterona, vital para a saúde da sua libido, dos espermatozoides e da função erétil.

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